Madrac treba pružati stabilnu potporu tijelu, bez pretjeranog propadanja kukova i ramena. Za spavanje na boku često odgovara srednje mekan ili srednje tvrd madrac, dok osobe koje spavaju na leđima najčešće biraju srednje tvrd madrac. Za spavanje na trbuhu obično je prikladnija čvršća podloga. Pri odabiru uzmite u obzir i tjelesnu težinu, željenu tvrdoću, dimenzije kreveta te preferirate li madrac od pjene, opruga ili kombinaciju materijala.

Za spavanje na boku preporučuje se viši i čvršći jastuk koji popunjava prostor između ramena i glave. Osobama koje spavaju na leđima uglavnom odgovara jastuk srednje visine, dok je za spavanje na trbuhu bolji niži i mekši jastuk. Visinu jastuka prilagodite i tvrdoći madraca: na tvrđem madracu rame manje tone pa je često potreban viši jastuk.

Nadmadrac je dobar izbor kada je postojeći madrac očuvan, ali vam je pretvrd, premekan ili mu želite dodati udobniji površinski sloj. Modeli od memorijske pjene prilagođavaju se obliku tijela, dok lateks i čvršće pjene mogu pružiti stabilniji osjećaj. Nadmadrac ne može trajno popraviti udubljen, oštećen ili istrošen madrac — u tom je slučaju bolje razmotriti kupnju novog madraca.

Osobe kojima je tijekom spavanja često vruće trebaju birati laganije i prozračnije pokrivače koji lakše odvode vlagu. Za hladnije prostorije i zimske mjesece prikladniji su topliji popluni s većom količinom punjenja. Cjelogodišnji pokrivač praktičan je za umjerene temperature, dok kombinacija lakšeg ljetnog i toplijeg zimskog pokrivača omogućuje bolju prilagodbu godišnjem dobu.

Osnovu čine odgovarajući madrac i jastuk prilagođen položaju spavanja. Dodatnu udobnost i higijenu mogu osigurati nadmadrac, zaštita za madrac, prozračna plahta te pokrivač ili poplun prilagođen temperaturi prostorije. U ponudi Sve za spavanje pronađite madrace različitih tvrdoća i dimenzija, anatomske i klasične jastuke, nadmadrace te ostalu opremu za ugodniji odmor.