Kvalitetan san ne ovisi samo o tome koliko dugo spavamo, nego i o tome pružaju li madrac i jastuk odgovarajuću potporu tijelu.
Dobar madrac treba ravnomjerno rasporediti težinu, a jastuk poduprijeti glavu i vrat u položaju koji odgovara vašem načinu spavanja. Nadmadrac može dodatno prilagoditi osjećaj podloge, dok odgovarajući poplun pomaže održati ugodnu temperaturu tijekom noći.
Pri kupnji madraca najvažnije je uskladiti tvrdoću, materijal i dimenzije s vlastitim navikama. Madrac ne bi trebao biti toliko mekan da tijelo pretjerano propada, ali ni toliko tvrd da stvara pritisak na ramena i kukove.
Prije odabira provjerite:
Za mirniji san udvoje odaberite madrac koji smanjuje prijenos pokreta s jedne strane kreveta na drugu. Ako vam je tijekom noći često vruće, prednost mogu imati prozračnije konstrukcije, primjerice madraci s oprugama.
Tvrdoća madraca najčešće se bira prema tjelesnoj težini, položaju spavanja i osobnom osjećaju udobnosti. Osobama koje spavaju na boku često odgovara srednje mekan ili srednje tvrd madrac jer omogućuje ramenima i kukovima da blago utonu.
Za spavanje na leđima obično je važna stabilna potpora donjem dijelu leđa, dok osobama koje spavaju na trbuhu često više odgovara čvršća podloga. Srednja tvrdoća može biti dobar početni izbor za osobe koje tijekom noći često mijenjaju položaj.
Madrac od memorijske pjene prilagođava se konturama tijela i dobro smanjuje prijenos pokreta. Praktičan je za parove i osobe koje vole osjećaj da madrac obuhvaća tijelo. Budući da memorijska pjena može zadržavati više topline, pri kupnji vrijedi provjeriti ima li model ventilacijske kanale ili prozračnu navlaku.
Madraci od poliuretanske pjene obično su lagani, elastični i dostupni u različitim razinama tvrdoće. Kvaliteta i trajnost ovise o gustoći pjene, zato nije dovoljno gledati samo debljinu madraca.
Madrac s oprugama nudi dobru cirkulaciju zraka i elastičan osjećaj pri ležanju. Modeli s džepićastim oprugama imaju pojedinačno zapakirane opruge koje se preciznije prilagođavaju pritisku tijela i obično bolje ublažavaju pokrete od klasičnih povezanih opruga.
Hibridni madraci kombiniraju opruge i slojeve pjene. Namijenjeni su korisnicima koji žele prozračnost i stabilnost opruga, ali i udobnost pjene koja se prilagođava tijelu.
Madrac od lateksa pruža elastičnu i stabilnu potporu, dobro se prilagođava tijelu te je prozračniji od mnogih pjenastih modela.
Pogledajte ponudu svih vrsta madraca na Big Bang Marketplaceu.
Nadmadrac je koristan kada je postojeći madrac očuvan, ali želite mekši, čvršći ili ugodniji osjećaj spavanja. Deblji nadmadrac obično će osjetnije promijeniti podlogu, dok tanji modeli prvenstveno dodaju sloj udobnosti i zaštite.
Pogledajte ponudu nadmadraca na Big Bang Marketplaceu!
Važno je znati da nadmadrac ne može ispraviti duboka udubljenja, slomljene opruge ili jako istrošenu jezgru madraca. U tim je slučajevima bolje zamijeniti madrac.
💡 Savjet: Prije kupnje provjerite dimenzije, materijal, debljinu i tvrdoću nadmadraca kako biste ga što bolje uskladili s postojećim madracem.
Pravi jastuk treba popuniti prostor između glave i madraca bez pretjeranog savijanja vrata. Potrebna visina i tvrdoća ovise o položaju spavanja i širini ramena.
Anatomski jastuk oblikovan je kako bi podupirao vrat i glavu, dok konturni jastuk ima izražen viši i niži rub. Takav oblik omogućuje odabir strane koja bolje odgovara širini ramena i položaju spavanja.
Na potrebnu visinu jastuka utječe i madrac. Na mekšem madracu tijelo više tone pa često odgovara niži jastuk. Na tvrđoj podlozi rame ostaje više, zbog čega može biti potreban viši model.
Pokrivač birajte prema sezoni i tome je li vam noću češće vruće ili hladno.
Lagani i prozračni popluni prikladni su za toplije mjesece, topliji modeli za zimu, a cjelogodišnji popluni za prostorije s ujednačenom temperaturom.
Za kvalitetniji san madrac, nadmadrac, jastuk i poplun promatrajte kao cjelinu. Najbolji izbor nije univerzalan, nego onaj koji odgovara vašem položaju spavanja, građi tijela i željenoj razini udobnosti.
Ako tražite proizvode za bolji san, istražite bogatu ponudu madraca, nadmadraca i jastuka na Big Bang Marketplaceu.
Za većinu osoba koje često mijenjaju položaj spavanja dobar je početni izbor srednje tvrd madrac. Osobama koje spavaju na boku obično više odgovara nešto mekša podloga kako bi ramena i kukovi mogli lagano utonuti. Za spavanje na leđima ili trbuhu češće se bira čvršći madrac koji sprječava pretjerano propadanje srednjeg dijela tijela. Uvijek provjerite oznaku tvrdoće i preporučenu nosivost proizvođača.
Madrac od memorijske pjene dobar je izbor ako želite da se podloga prilagođava tijelu i ublažava pokrete partnera. Madrac s džepićastim oprugama prikladniji je ako želite prozračniju podlogu, lakše okretanje i elastičniji osjećaj. Osobama kojima je noću često vruće obično više odgovaraju opruge, dok memorijska pjena više odgovara onima koji vole izražen osjećaj prilagodbe tijelu.
Nadmadrac može poboljšati očuvan madrac koji vam je pretvrd ili mu nedostaje udobnosti. Deblji model osjetnije će promijeniti osjećaj ležanja, dok tanji nadmadrac uglavnom služi kao dodatni sloj udobnosti i zaštite. Ako madrac ima duboka udubljenja, oštećene opruge ili više ne pruža ravnomjernu potporu, nadmadrac neće riješiti problem i potrebno je razmisliti o zamjeni madraca.
Za spavanje na boku najčešće odgovara viši i čvršći jastuk koji popunjava prostor između glave i ramena. Osobe širih ramena obično trebaju viši model, dok na mekšem madracu može biti dovoljan nešto niži jastuk jer rame više tone u podlogu. Dobar jastuk treba držati glavu u ravnini s kralježnicom, bez naginjanja prema gore ili prema madracu.
Madrac je vrijeme zamijeniti kada se pojave trajna udubljenja, kada osjetite opruge ili kada se redovito budite ukočeni unatoč pravilnom položaju spavanja. Kvalitetan madrac često traje približno sedam do deset godina, ali trajnost ovisi o materijalu, opterećenju i održavanju. Jastuk treba zamijeniti kada izgubi oblik, ostane spljošten nakon korištenja ili više ne pruža stabilnu potporu glavi i vratu.